篮球训练营是以篮球为主题，附加其他特色活动的体育培训活动通常篮球训练营由著名球星或者著名篮球教练进行篮球基本知识，篮球基本技术，篮球裁判常识，篮球比赛常识，技战术训练和指导，使学生能够更准确更迅速更扎实的掌握篮球技术要领，让学生受到更正规，更专业篮球训练篮球训练营打造的是以篮球为。

第一“弱侧手”训练 “弱侧手”训练是启明星本届冬令营的主题，顾名思义，就是让每一名学员都能够实现在球场上的双手平衡打篮球的人都知道，想要双手平衡其实是非常困难的，即便是NBA球员他们仍然存在弱侧手的问题，这其中的很大一部分原因就是因为他们在很小的时候并没有接受到规范的篮球指导在。

训练内容包括篮球基本常识规则裁判知识熟悉球性练习脚步移动运球传接球原地投篮急停投篮抢篮板球运球上篮防守步伐抢断球以及各种组合技术训练此外，还设有速度弹跳耐力等素质训练，以及篮球趣味游戏和半场比赛提高课程则侧重于巩固基础提高技术和增强素质训练内容包括基础训练。